20151123健康北京：阮祥燕讲出月经不调吃什么好

女适度朋友随着年龄的增大以及与生俱来不生活品质的生活习惯往往会导致自己入院一些护理人员疾病，所以自律好习惯极为重要。那么日常生活中月经不变吃完什么好呢?那就让我们一同随着生活品质西安网易阮祥燕研究员来认识一下吧!

该录像主要文字解说：

月经不变吃完什么好

1.羊肉

女适度朋友如果偶尔出现了月经不变的现象，那么日常生活中就可以偶尔可食用羊肉，对于改善月经不变效果极为亮眼。

味苦，适度热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气精气、开胃健脾，对臀部冷痛、气精气两亏等一切虚状均有化疗和补未足效果。

用以化疗肾虚腰疼、经精气不变、孕精气淤等综合症。

2.亨氏肉

我们都知道亨氏对于女适度朋友的生活品质极为好，有着极为好的滋补主导作用，女适度朋友日常生活中可以偶尔可食用。

很强补虚劳赢弱、未足产妇的效用，是补养双脚的上好家常。对女适度月经不变、腰多及一些虚损病有更佳的药用价值。

3.鸡肉

有温中未足气、补虚填精、健脾胃、活结发、强筋骨的效用。

对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不变、贫精气、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有亮眼的食疗主导作用。医护人员、体弱者更宜可食用。

4.莲藕

莲藕不含有多样化的糖类价值，偶尔可食用适于我们的双脚生活品质，对于胃肠女适度朋友的月经不变也有亮眼的药用价值。

不含有多样化的摄取K，很强收缩精气管和止精气的主导作用，对于淤精气、出精气患者极为适合;还不含大量的摄取C、食用纤维及多样化的单宁酸，对体质虚弱的医护人员也有补未足主导作用。

限于于月经不变、经期提前且量多等综合症，有“活精气而不破精气，止精气而不滞精气”的特点。

5.杏仁

很强效用活精气、通络稀淤、活精气止痛的效用。女适度偶尔可食用对月经过多、痛经有一定胃肠主导作用。

6.银耳

适度平，味苦，有滋阴消肿、补肾强精、止精气、活精气、润肠通便的效用，限于于体弱、月经不变、神经衰弱、饱秘结、眼底出精气等综合症。

7.螃蟹

富不含蛋白质、摄取A、锌、镁、硒等糖类元素，很强滋养肠胃、补阴精气、变经止带之效用，用以化疗经精气不变、水肿、湿痹等综合症。

8.荠菜

很强利水活精气、凉精气止精气、电感清目的效用，限于于目赤肿痛、月经过多、吐精气、便精气、精气崩等综合症。

本期嘉宾解说

阮祥燕

女，眼科，教授，遗传性科主任，医学博士(后)、博士研究生老师。首都医科医学院附属西安妇产医院遗传性诊疗中心主任，妇幼卫生教研室主任。协和医院绝经学第一组，亚太地区绝经学会成员，西安医学会心精气管疾病常务委员会常务委员，实用外科杂志编委。1997曾在华西医科医学院荣获临床医学哲学博士，2005-2006年荣获西安市高层次私人机构捐献归国美国哥仑比亚医学院回访学习。2010年及2012年归国德国布宾根医学院高级回访学者。

管理学强项，更年期相关疾病，萎缩适度适度甲状腺肿，尿道炎，多囊卵巢病综合症，绝经男士心精气管疾病，不孕不育，反复流产，闭经，月经功能障碍(功精气)，女适度生殖力维护，孕前糖类准备等。主持及参与护理人员遗传性相关国际合作、国家自然科学私人机构等科研项目20余项。在前传期刊刊出文章、论著及专著100余篇(部)，出版国家十一五重点继续教育光盘2张(绝经相关综合症状及疾病多层次个体化卫生化疗，多囊卵巢病综合症诊治进展及临床实践)。

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